Rope Skipping

Am 05.12.11 haben wir, die Klasse 3b, an einem Basic-Workshop der Deutschen Herzstiftung für das Gesamtprojekt „Skipping Hearts” teilgenommen. Um 10 Uhr sind wir in die Turnhalle gegangen und haben uns umgezogen. In der Halle wartete schon Frau Birkenmayer und ihr Sohn Nico auf uns. Zu Beginn erklärten sie uns, warum das Seilspringen unserem Körper und Herzen  gut tut und dass regelmäßige Bewegung unsere Gesundheit fördert.

Als erstes durften wir mit einem Freund zwei Partnerübungen springen. Hier standen wir uns einmal gegenüber und das andere Mal nebeneinander. Nach den beiden Partnerübungen hat uns Nico zehn verschiedene Einzelsprünge gezeigt, die wir dann im Anschluss selbständig ausprobieren durften. Gegen Ende der Einzelsprünge hatten wir erstmal einmal Pause nötig, da das ständige Üben sehr anstrengend war.

Zum Abschluss des 90-minütigen Workshops durften wir den Klassen 1c, 3d, 4a und einigen Eltern unser bisher Gelerntes in einer kleinen Vorführung präsentieren.

Der Basic-Workshop hat uns allen sehr viel Spaß gemacht und wir können es kaum erwarten mit dem „Skipping Hearts Champions Programm“ anzufangen.

Noch einmal vielen Dank an Frau Birkenmayer und ihren Sohn Nico für den tollen 90-minütigen Workshop.

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